Si vives en el Reino Unido, Irlanda del Norte o la República de Irlanda, y estás sufriendo noches de insomnio, debes leer el siguiente artículo sobre los trastornos del sueño, sus síntomas y causas, los peligros de las ayudas para dormir y dónde comprar. las mejores ayudas para dormir en línea, para restaurar un patrón de sueño saludable.
El insomnio es uno de los más comunes trastornos del sueño diagnosticados por médicos del Reino Unido. Los síntomas incluyen dificultad para conciliar el sueño (esto se conoce como insomnio de inicio del sueño) o incapacidad para permanecer dormido (conocido como insomnio de mantenimiento del sueño) y sus víctimas a menudo experimentan despertares frecuentes durante la noche, despertando cada día sintiéndose agotado y cansado.
Las causas comunes de insomnio van desde sentimientos emocionales como sentimientos de estrés, ansiedad o culpa, hasta sentimientos físicos como el dolor de una lesión. Todas ellas son causas de insomnio comúnmente reportadas.
Los estudios demuestran que los trastornos del sueño como insomnia , si se deja que se desarrolle hasta la etapa de 'privación del sueño', tiene numerosos efectos físicos negativos y aspectos de salud mental que incluyen, entre otros, afecciones graves, depresión, ansiedad crónica e irritabilidad o sentimientos de ira.
Según las recetas emitidas por médicos y médicos de cabecera del Reino Unido y las ventas de medicamentos para el sueño de venta libre entre 2010 y 2020, se estima que más de un tercio de la población del Reino Unido usa regularmente ayudas para dormir, de alguna descripción, para dormir bien por la noche.
Si alguna vez te has hecho la pregunta, '¿tengo insomnio?', entonces debe haber experimentado algún tipo de problema para dormir?
Para saber si tiene insomnio, debe pensar en su patrón de sueño.
Si tiene dificultades para conciliar el sueño una vez en luna azul / una vez cada pocas semanas o meses, lo más probable es que tenga insomnio agudo y esto normalmente pasa sin la necesidad de preocuparse demasiado por los aspectos negativos de la salud.
Si, por otro lado, experimenta dificultades para dormir de manera regular o si experimenta despertares frecuentes durante la noche, entonces está sufriendo formas más graves del trastorno de filtración conocido como insomnio de inicio del sueño e insomnio de mantenimiento del sueño.
Si experimenta interrupciones regulares en su patrón de sueño y siente que no está durmiendo lo suficiente, es probable que tenga insomnio.
Continúe leyendo para descubrir por qué dormimos y cuánto sueño realmente necesita.
En general, se recomienda ampliamente que los adultos intenten dormir entre 7 y 8 horas cada noche.
La razón de esto es bastante simple: nuestro cuerpo necesita tiempo para relajarse y repararse y esto solo se puede hacer mientras dormimos.
Períodos prolongados de no obtener un sueño saludable de 7 a 8 horas pueden llevar a la incapacidad del cuerpo para repararse a sí mismo de manera efectiva, lo que puede conducir a un sistema inmunológico debilitado junto con otras afecciones mentales graves como depresión, ansiedad e irritabilidad crónica o sentimientos de ira.
Hay muchas formas de inducir el sueño de forma natural y una de las mejores es desarrollar y ceñirse a un régimen de ejercicio diario. Después de realizar una rutina de ejercicio regular, muchas personas descubren que sus síntomas de insomnio se reducen drásticamente.
Llevar una dieta sana y equilibrada y comer en el momento adecuado puede tener un impacto significativo en su ciclo de sueño.
Si después de agotar todas las demás vías, todavía tiene insomnio de manera regular, es posible que desee hablar con su médico sobre medicamentos para dormir / ayudas para dormir para corregir su ciclo de sueño y tener una noche de sueño saludable.
Las ayudas para dormir son un tipo de medicamento aprobado que está especialmente formulado para inducir el sueño, promover el sueño o prevenir despertares frecuentes en personas que experimentan insomnio de inicio o insomnio de mantenimiento del sueño.
Algunas ayudas comunes para dormir como Diazepam son conocidos por inducir sleep de manera efectiva, pero es posible que no impidan que los usuarios se despierten durante la noche, mientras que otras tabletas para dormir como Zopiclone y Zolpidem son conocidos por ayudar a las personas a conciliar el sueño y también ayudan a las personas a permanecer dormidas, reduciendo la cantidad de veces que se despierta durante la noche.
Estos dos populares auxiliares para dormir, la zopiclona y el zolpidem, provienen de una clase de medicamentos llamados 'medicamentos Z' o medicamentos para dormir sin benzodiazepinas. Los medicamentos Z son mucho más nuevos que los medicamentos tradicionales para dormir Benzo y se cree que tienen muchas menos posibilidades de desarrollar adicción o dependencia.
En general, las ayudas para dormir actúan sobre los receptores del cerebro para ralentizar el sistema nervioso, lo que hace que el paciente se sienta más relajado y ayuda a inducir el sueño.
Z-Drugs como Zopiclone y Zolpidem fueron especialmente formulados y diseñado para ofrecer a sus usuarios 8 horas de sueño completas e ininterrumpidas, y no deben tomarse a menos que tenga tanto tiempo antes de despertarse.
Ambos medicamentos deben tomarse justo antes de acostarse, ya que actúan muy rápido. Los pacientes generalmente informan efectos de somnolencia después de 15 a 20 minutos y la mayoría de los pacientes se duermen en menos de 30 minutos cuando usan estos medicamentos para dormir.
Todos los somníferos, ya sean píldoras con receta aprobadas por la FDA o que estén disponibles sin receta médica (OTC), conllevan algunos peligros, pero cuando estos medicamentos se usan según lo previsto (de acuerdo con la información para el paciente y el folleto de orientación ) en general se consideran una forma extremadamente segura, rápida y eficaz de tratar el insomnio del inicio del sueño, el insomnio de mantenimiento del sueño e incluso el insomnio crónico.
Los medicamentos para dormir están diseñados para corregir y restaurar un patrón de sueño natural durante un período corto de tiempo y no están diseñados para usarse durante períodos prolongados; de lo contrario, existe el peligro de desarrollar tolerancia al medicamento.
Como se mencionó anteriormente, si ayuda para dormir se toman durante períodos de tiempo prolongados (más de 4 semanas como máximo) existe un mayor riesgo de que los usuarios desarrollen una tolerancia, lo que significa que deberá tomar más medicamento para obtener los mismos efectos que experimentó por primera vez.
Además, el uso prolongado de medicamentos para dormir puede eventualmente conducir a dependencia / adicción. Para eliminar la posibilidad de volverse adicto, es importante que lea y siga las pautas de información para el paciente.
Para empezar, tiene 4 semanas para corregir su patrón de sueño y, dentro de este período de 4 semanas, necesita un plan sólido para aumentar gradualmente la dosis de medicamento para dormir, corregir su patrón de sueño y reducir gradualmente la dosis de medicamento para dormir a nada. fin de las 4 semanas.
Al tener este plan en marcha y seguirlo, habrá corregido su patrón de sueño sin la preocupación adicional de volverse adicto a la medicación para dormir.
En general, Z Los medicamentos, o no benzodiazepinas, se consideran las mejores ayudas para dormir en el Reino Unido, y alrededor del 70% de los insomnes del Reino Unido prefieren usar Zopiclone o Zolpidem para restaurar sus patrones de sueño.
Las siguientes ayudas para dormir más populares o mejores en el Reino Unido son las benzodiazepinas como Nitrazepam y diazepam, y aproximadamente el 25% de los insomnes del Reino Unido los prefieren a los somníferos sin benzodiazepinas.
Por último, o las ayudas para dormir menos populares en el Reino Unido, son de la variedad natural, a base de hierbas o de venta libre, como las tabletas de melatonina, con aproximadamente el 5% de los insomnes del Reino Unido que utilizan esta forma de tratamiento para el insomnio.
Comprar somníferos con benzodiazepinas y sin benzodiazepinas en línea en el Reino Unido hoy en día nunca ha sido tan fácil ni tan asequible.
Nuestra farmacia en línea es abierto las 24 horas con un amable miembro del personal a solo un correo electrónico o una llamada telefónica. Disponemos solo de las mejores ayudas para dormir que han demostrado su eficacia y rapidez para que los insomnes puedanEstore su patrón natural de sueño en el menor tiempo posible.
Ofrecemos un rápido servicio de entrega en todo el Reino Unido y también realizamos envíos a Irlanda del Norte (N.I.) y la República de Irlanda (R.O.E.).
Todos los productos pedidos se envían para su envío después de haber recibido el pago en sobres sencillos sin marcar.
Si sufre de insomnio y vive en el Reino Unido, Irlanda del Norte o la República de Irlanda, nuestro Clínica de apoyo para el insomnio las 24 horas siempre está lista para entregar ayudas para dormir en la puerta de su casa rápidamente y sin la necesidad de una receta médica.
