Leczenie bezsenności i zaburzeń snu za pomocą brytyjskich środków nasennych

Jeśli mieszkasz w Wielkiej Brytanii, Irlandii Północnej lub Republice Irlandii i cierpisz na bezsenne noce, przeczytaj następujący artykuł o zaburzeniach snu, ich objawach i przyczynach, niebezpieczeństwach związanych ze środkami nasennymi oraz o tym, gdzie kupić najlepsze środki nasenne online, aby przywrócić zdrowy wzorzec snu.

Co to jest bezsenność?

Bezsenność jest jedną z najczęściej występujących zdiagnozowane zaburzenia snu przez brytyjskich lekarzy. Objawy obejmują trudności z zasypianiem (znaną jako bezsenność przed zasypianiem) lub niemożność zasypiania (znaną jako bezsenność podtrzymująca sen), której ofiary często doświadczają częstych wybudzeń w ciągu nocy, budząc się każdego dnia z uczuciem wyczerpania i zmęczenia.

Najczęstsze przyczyny bezsenności obejmują uczucia emocjonalne, takie jak stres, lęk lub poczucie winy, po odczucia fizyczne, takie jak ból po urazie, są to powszechnie zgłaszane przyczyny bezsenności.

Badania pokazują, że zaburzenia snu, takie jak bezsenność , jeśli pozostawi się ją do etapu „deprywacji snu”, mają liczne negatywne objawy fizyczne i aspekty zdrowia psychicznego, w tym między innymi poważne stany depresyjne, chroniczny lęk i drażliwość lub uczucie złości.

Na podstawie recept wystawionych przez brytyjskich lekarzy i lekarzy pierwszego kontaktu oraz sprzedaży leków nasennych dostępnych bez recepty w latach 2010-2020 szacuje się, że ponad jedna trzecia populacji Wielkiej Brytanii regularnie korzysta z niektórych opisów środków nasennych, aby zapewnić sobie zdrowy sen.

Czy mam bezsenność?

Jeśli kiedykolwiek zadawałeś sobie pytanie „czy mam bezsenność”, to ty musiałeś mieć jakieś problemy ze snem?

Aby zrozumieć, czy cierpisz na bezsenność, musisz pomyśleć o swoim schemacie snu.

Jeśli masz trudności z zasypianiem raz na niebieskim księżycu / raz na kilka tygodni lub miesięcy, najprawdopodobniej masz ostrą bezsenność, która zwykle mija bez konieczności martwienia się o negatywne aspekty zdrowotne.

Z drugiej strony, jeśli masz trudności ze snem w regularnych odstępach czasu lub jeśli często budzisz się w ciągu nocy, cierpisz na poważniejsze formy zaburzenia przesiąkania, znane jako bezsenność przed zasypianiem i bezsenność związana z utrzymaniem snu.

Jeśli doświadczasz regularnych zaburzeń snu i czujesz, że nie śpisz wystarczająco, to prawdopodobnie masz bezsenność.

Kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się, dlaczego śpimy i ile snu faktycznie potrzebujesz.

Ile snu potrzebują dorośli?

Ogólnie rzecz biorąc, powszechnie zaleca się, aby dorośli starali się spać około 7-8 godzin każdej nocy.

Powód tego jest dość prosty: nasze ciało potrzebuje czasu, aby się zrelaksować i zregenerować, a można to zrobić tylko podczas snu.

Dłuższe okresy braku zdrowego snu trwającego 7-8 godzin mogą prowadzić do niezdolność organizmu do skutecznej naprawy, co może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego i innych poważnych chorób psychicznych, takich jak depresja, chroniczny lęk i drażliwość lub uczucie złości.

Istnieje wiele sposobów naturalnego wywoływania snu, a jednym z najlepszych jest rozwinięcie i przestrzeganie codziennego programu ćwiczeń. Wiele osób po rozpoczęciu regularnych ćwiczeń stwierdza, że ​​objawy bezsenności drastycznie się zmniejszają.

Spożywanie zdrowej, dobrze zbilansowanej diety i odżywianie się we właściwym czasie może mieć znaczący wpływ na cykl snu.

Jeśli po wyczerpaniu wszystkich innych możliwości nadal regularnie doświadczasz bezsenności, możesz porozmawiać z lekarzem na temat leków nasennych / środków nasennych, aby skorygować cykl snu i zapewnić zdrowy sen.

Co to są środki wspomagające sen?

Pomoce nasenne to rodzaj zatwierdzony lek, który został specjalnie opracowany w celu wywołania snu, przyspieszenia snu lub zapobiegania częstym wybudzeniom u osób cierpiących na bezsenność lub bezsenność podtrzymującą sen.

Niektóre popularne środki nasenne, takie jak Diazepam są znane z wywoływania sl eep skutecznie, ale mogą nie powstrzymać użytkowników przed budzeniem się w nocy, podczas gdy inne tabletki nasenne, takie jak Zopiclone i Zolpidem są znane z tego, że pomagają ludziom zasnąć, a także pomagają ludziom zasnąć, zmniejszając liczbę razy, kiedy budzisz się w nocy.

Oba te popularne środki nasenne - zopiklon i zolpidem - pochodzą z klasy leków zwanych „lekami Z” lub nie-benzodiazepinowymi lekami nasennymi. Leki Z są znacznie nowsze niż tradycyjne leki nasenne Benzo i uważa się, że niosą ze sobą znacznie mniejsze ryzyko uzależnienia lub uzależnienia.

Jak działają pomoce nasenne?

Ogólnie rzecz biorąc, środki nasenne działają na receptory w mózgu, aby spowolnić układ nerwowy, co sprawia, że ​​pacjent czuje się bardziej zrelaksowany i sprzyja zasypianiu.

Z-narkotyki, takie jak zopiclone i Zolpidem zostały specjalnie opracowane i zaprojektowane tak, aby zapewnić swoim użytkownikom pełne, nieprzerwane 8 godzin snu i nie należy ich zażywać, chyba że masz tyle czasu, zanim będziesz musiał się obudzić.

Oba te leki należy przyjmować tuż przed pójściem spać, ponieważ działają bardzo szybko. Pacjenci na ogół zgłaszają uczucie senności po 15-20 minutach, a większość pacjentów zasypia w mniej niż 30 minut podczas stosowania tych leków nasennych.

Czy środki nasenne są niebezpieczne?

Wszystkie środki nasenne, niezależnie od tego, czy są to tabletki na receptę zatwierdzone przez FDA, czy dostępne bez recepty (OTC) bez recepty, niosą ze sobą pewne niebezpieczeństwa, ale jeśli są stosowane zgodnie z przeznaczeniem (zgodnie z informacją dla pacjenta i ulotką informacyjną) ) są ogólnie uważane za wyjątkowo bezpieczny, szybki i skuteczny sposób leczenia bezsenności przed zaśnięciem, bezsenności związanej z utrzymaniem snu, a nawet bezsenności przewlekłej.

Leki nasenne są przeznaczone do korygowania i przywracania naturalnego wzorca snu w krótkim czasie i nie są przeznaczone do stosowania przez dłuższy czas, w przeciwnym razie istnieje niebezpieczeństwo powstania tolerancji na lek.

Czy środki wspomagające sen uzależniają?

Jak wspomniano powyżej, jeśli pomaga w zasypianiu są przyjmowane przez dłuższy czas (maksymalnie ponad 4 tygodnie), istnieje zwiększone ryzyko, że użytkownicy wytworzą tolerancję - co oznacza, że ​​będziesz musiał przyjmować więcej leku, aby uzyskać takie same efekty, jak na początku.

Ponadto przedłużone stosowanie leków nasennych może ostatecznie doprowadzić do uzależnienia / uzależnienia. Aby wyeliminować ryzyko uzależnienia, należy zapoznać się z wytycznymi dotyczącymi informacji dla pacjenta i przestrzegać ich.

Na początek masz 4 tygodnie na skorygowanie swojego wzorca snu, aw ciągu tych 4 tygodni potrzebujesz solidnego planu, aby stopniowo zwiększać dawkę leku nasennego, korygować wzorzec snu i stopniowo zmniejszać dawkę leku nasennego do zera. koniec 4 tygodni.

Mając ten plan na miejscu i postępując zgodnie z nim, poprawisz swój wzorzec snu bez dodatkowego martwienia się o uzależnienie od leków nasennych.

Best Sleep Aids UK

Ogólnie Z narkotyki lub nie-benzodiazepiny są uważane za najlepsze środki nasenne w Wielkiej Brytanii, a około 70% osób cierpiących na bezsenność w Wielkiej Brytanii woli używać zopiklonu lub zolpidemu, aby przywrócić im wzorce snu.

Kolejnymi najpopularniejszymi lub najlepszymi środkami nasennymi w Wielkiej Brytanii są benzodiazepiny, takie jak Nitrazepam i Diazepam, przy czym około 25% osób cierpiących na bezsenność w Wielkiej Brytanii preferuje je od środków nasennych nie będących benzodiazepinami.

Wreszcie, najmniej popularne środki nasenne w Wielkiej Brytanii to naturalne, ziołowe lub dostępne bez recepty tabletki, takie jak tabletki melatoniny, które stosują tę formę leczenia bezsenności u około 5% brytyjskich osób cierpiących na bezsenność.

Kup Sleep Aids UK

Obecnie kupowanie benzodiazepinowych i nie-benzodiazepinowych środków nasennych przez Internet w Wielkiej Brytanii nigdy nie było tak łatwe i niedrogie.

Nasza apteka internetowa to otwarte przez całą dobę z przyjaznym pracownikiem, wystarczy wysłać e-mail lub telefon. Posiadamy w ofercie tylko najlepsze środki nasenne, które działają szybko i skutecznie, dzięki czemu osoby bezsenne mogą r w jak najkrótszym czasie przywracają naturalny rytm snu.

Oferujemy szybką dostawę w całej Wielkiej Brytanii, a także dostarczamy do Irlandii Północnej (N.I.) i Republiki Irlandii (R.O.E.).

Wszystkie zamówione towary wysyłane są do wysyłki po zaksięgowaniu płatności w zwykłych nieoznakowanych kopertach.

Jeśli cierpisz na bezsenność i mieszkasz w Wielkiej Brytanii, Irlandii Północnej lub Republice Irlandii, nasz 24-godzinna klinika wsparcia bezsenności jest zawsze w gotowości, aby szybko i bez recepty dostarczać środki nasenne do domu.

Lubić ( 4 )

Tom Jones

Pisarz treści z Wielkiej Brytanii z tytułem magistra nauk medycznych